출산 후 처진 가슴 up 시키려면..
출산 후에는 가슴이 커지고 수유가 끝나면 유방이 원래대로 돌아오면서 가슴이 처지게 되는 경우가 있다. 신세대 엄마들은 출산 후 이러한 변화에 민감해 하고, 원래의 날씨나 외모를 되찾기 위해 노력을 한다. 생활 속에서 출산 후 처진 가슴을 up 시킬 수 있는 방법에는 다음과 같다.
①조깅을 보자.
가볍게 뛰는 조깅법은 얼굴에 탄력을 주는 것은 물론 가슴도 예뻐지고 처진 엉덩이도 올려주는 효과가 있다.
②브래지어 착용 하자.
가슴을 받쳐주는 브래지어는 꼭 착용해야 한다. 이때는 너무 몸에 꼭 끼는 것보다는 부드럽게 감싸주는 스포츠 브래지어가 좋다.
③샤워기로 마사지를 해 보자.
샤워기의 수압을 이용해 가슴 마사지를 하자. 하지만 5분 이상 하지 않는 것이 좋다.
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