Ä¿¹Â´ÏƼ

Ä®·³
°­ÁÂ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô
º¸µµÀÚ·á

  Ä¿¹Â´ÏƼ  

üÁö¹æ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇÑ´Ù´Â CLA´Â ¹«¾ù?
³ëÃâÀÇ °èÀý ¿©¸§ÀÌ µ¹¾Æ¿Ô´Ù. ÀڽŸ¸ÀÇ ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ ÀÚ¶ûÇϱâ À§ÇØ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁýÁßÇÏ°í ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¸Ô´Â ¾çÀ» ÁÙÀÌ°í ¿îµ¿·®À» ´Ã¸®¸é »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â ¸»À» µèÁö¸¸ ±× ½¬¿î ¸»À» ½ÇõÇϱâ¶õ ÇÏ´ÃÀÇ º°À» µû´Â °Íº¸´Ù ´õ Èûµé°Ô ´Ù°¡¿Â´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ´Ü±â°£¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÇ »ìÀ» °£ÆíÇÏ°Ô »¬ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ¾øÀ»±î °í¹ÎÇÏ´Â ¸¸Å­ ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº Á¡Á¡ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù. ±×·¸´Ù¸é ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ° Áß ¡®CLA¡¯¶ó´Â Á¦Ç°¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸µµ·Ï ÇÏÀÚ.

CLA(Conjugated linoleic acid)¶õ ³«³óÁ¦Ç°°ú ¹ÝÃßµ¿¹°(µÇ»õ±èÁúµ¿¹°)ÀÇ À°Áú¿¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ ¸®³î·¹»êÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹ÝÃ߹̻ý¹°¿¡ ÀÇÇØ ¸¸µé¾îÁö´Â Áß°£ ´ë»ç»ê¹°ÀÌ´Ù. À̴ õ¿¬½ÄÇ°À¸·Î´Â ¿ö³« ¼Ò·®À¸·Î Á¸ÀçÇϱ⠶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù¿¡ ³ª¿Â Á¦Ç°µéÀº È«È­ ¾¾¾Ñ¿¡¼­ ÃßÃâÇÑ ±â¸§À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© »ý»êÇÑ´Ù.

CLA´Â Áö¹æ ¼¼Æ÷°¡ ½º½º·Î Æı« µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© Áö¹æ¼¼Æ÷¼ö¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°°í üÁö¹æÀÇ ºÐÇظ¦ ÃËÁøÇØ ÃàÀûµÇ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ±âÃÊ ´ë»ç·®À» Áõ°¡½ÃÄÑ Ã¼³» ¼¼Æ÷¿¡ ÀÖ´Â ¹ÌÅäÄܵ帮¾ÆÀÇ ¿­ ¹ß»ýÀ» ºü¸£°Ô ÇØ Ã¼Áö¹æ °¨¼Ò¸¦ °¡Á®¿À°í ±ÙÀ°ÁúÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ç×¾Ï, Ç×»êÈ­, ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀúÇÏ, ¸é¿ªÁõÁø, ´ç´¢º´ ¿¹¹æ µîÀÇ È¿°úµµ ÀÖ´Ù°í º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

CLA´Â ÇÏ·ç¿¡ ¾à 3.4gÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ Ã¼³» Áö¹æÁú °¨¼Ò¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç ÀûÁ¤ÇÑ Ã¼ÁßÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷º¸´Ù´Â °íµµºñ¸¸, üÁß°ú´ÙÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô ´õ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. º¹¿ë ½Ã±â´Â ½ÄÈÄ 30ºÐÀÌ °æ°úÇÑ »óÅ¿¡¼­ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁÀºµ¥ ÀÌ´Â Áö¿ë¼ºÀ̹ǷΠ½ÄÈÄ¿¡ ¼·ÃëÇØ¾ß Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú ¿îµ¿À» ÇÔ²² º´ÇàÇÑ´Ù¸é üÁß°¨¼ÒÀÇ È¿°ú¸¦ ´õ ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

óÀ½ º¹¿ë ½Ã ¼³»ç³ª ºó´¢, ¼Ó¾²¸² Áõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î À§Àå°è °ü·Ã ÁúȯÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀº ÁÖÀÇÇØ¾ß Çϸç ÀÓ»êºÎ³ª ¿µÀ¯¾Æ´Â ¼·Ã븦 »ï°¡¾ß ÇÑ´Ù. °ú·® º¹¿ë ½Ã ¾Ë·¹¸£±â Áõ¼¼³ª °£À̳ª ºñÀå ºñ´ëÁõÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ°í ½ÉÀ庴ÀÇ À§Çèµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ²À ¿ë¹ý¿¡ ¸ÂÃç º¹¿ëÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

CLA Á¦Ç°À̶ó°í ÇÏ¿© ¸ðµÎ °°Àº È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. Á¦Ç°À» ±¸¼ºÇÏ´Â ¿ø·á³ª ºñÀ²¿¡ µû¶ó È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ °´°üÀûÀÎ ÀڷḦ Âü°íÇÏ¿© ±¸¸ÅÇϵµ·Ï ÇÏ°í ¹«ÀÛÁ¤ ½±°Ô »ìÀÌ ºüÁø´Ù´Â ±¤°í ³»¿ë¸¸ º¸°í ´úÄÀ »ç´Â ÀÏÀº ¾øµµ·Ï Çؾ߰ڴÙ.


Á¦°ø-ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : Áö¹æÈíÀÔ, Áß³âÃþÀÇ ¼ºÀκ´ ¹ßº´·ü ³·Ãâ ¼öµµ
´ÙÀ½±Û : ±¸¼ø¿­Àº »ýÈÄ 3-4°³¿ù, ±¸°³¿­Àº 12°³¿ù¿¡ ¼ö¼ú!