Ä¿¹Â´ÏƼ

Ä®·³
°­ÁÂ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô
º¸µµÀÚ·á

  Ä¿¹Â´ÏƼ  

ÇÏ·ç È£µÎ ÇÑ ÁÖ¸ÔÀ̸é À¯¹æ¾Ï ¾È³ç~

È£µÎ¸¦ ¸ÅÀÏ ÇÑ ÁÖ¸Ô¾¿ Áñ°Ü¸Ô´Â´Ù¸é À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸± À§ÇèÀÌ ³·¾ÆÁø´Ù°í ÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ ÇåÆÃÅÏ¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¸¶¼£ ÀÇ°ú´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀº À¯¹æ¾Ï¿¡ °É¸®°Ô ž Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ ½ÇÇè¿¡¼­ »ç¶÷À¸·Î Ä¡¸é ÇÑ ÁÖ¸Ô Á¤µµÀÇ È£µÎ¸¦ ¸ÅÀÏ ¸ÔÀ» °æ¿ì À¯¹æ¾Ï ¹ßº´ÀÌ ´ÊÃçÁö´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº µ§¹ö¿¡¼­ ¿­¸° ¹Ì±¹¾Ï¿¬±¸Çùȸ Á¤·ÊȸÀÇ¿¡¼­ ÀÌ °°Àº ¿¬±¸°á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çϸç È£µÎ°¡ À¯¹æ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Â µ¥´Â È£µÎ¿¡ ´Ù·® Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»ê°ú Ç×»êÈ­¹°Áú, ½Ä¹°½ºÅ×·ÑÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» Áö¿¬½ÃÅ°±â ¶§¹®À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¿¬±¸¸¦ À̲ö ÀÏ·¹ÀÎ Çϵ常(Elaine Hardman) ±³¼ö´Â ¡°ºñ·Ï ½ÇÇè½Ç¿¡¼­ µ¿¹°À» ÀÌ¿ëÇÑ ½ÇÇè°á°úÁö¸¸ »ç¶÷¿¡°Ôµµ È¿°ú´Â ºñ½ÁÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

¿¬±¸ÆÀÀº À¯¹æ¾Ï À¯ÀüÀÚ¸¦ °¡Áø Á㸦 ¹ÝÀ¸·Î ³ª´², ¹Ý¿¡°Ô´Â »ç¶÷À¸·Î Ä¡¸é ÇÑ ¿õÅ­(57g)¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÇ È£µÎ¸¦ ¸ÅÀÏ ¸Ô¿´°í, ³ª¸ÓÁö ¹Ý¿¡°Ô´Â ÀÏ¹Ý »ç·á¸¦ ¸Ô¿´´Ù.

±× °á°ú È£µÎ¸¦ ¸ÔÀÎ Áã´Â ±×·¸Áö ¾ÊÀº Áã¿¡ ºñÇØ À¯¹æ¾Ï ¼¼Æ÷°¡ õõÈ÷, ÀÛ°Ô ¹ß»ýÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

Çϵ常 ±³¼ö´Â ¡°½ÇÇè¿¡ »ç¿ëµÈ Áã´Â 5°³¿ù À̳» À¯¹æ¾ÏÀÌ ¹ßº´ÇÒ È®·üÀÌ 100%Àε¥, È£µÎ¸¦ ¸ÔÀÎ Áã´Â ÃÖ¼Ò 3ÁÖ ÀÌ»ó ¹ßº´ÀÌ Áö¿¬µÇ¾ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

È£µÎ¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿À¸Þ°¡-3 Áö¹æ»êÀº À¯¹æ¾Ï ¿Ü¿¡µµ ½ÉÀåÁúȯ, °¢Á¾ ¾Ï µî ´Ù¾çÇÑ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ°í ¿ÏÈ­½ÃÅ°´Âµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.


°ü·Ã±â»ç

µÎºÎ-°ß°ú·ù ¸¶À½²¯¡¦ »ï°ã»ìÀº ÂüÀ¸¼¼¿ä

ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´Ü¿¡ °ß°ú·ù Ãß°¡´Â ±Ý»ó÷ȭ

È£µÎ´Â ¡®½ÉÀåÀÇ Æļö²Û¡¯

°Ç°­À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ - ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : [°Ç°­³ëÆ®] Á¤½ÅÁúȯ À§Çè ½ÅÈ£µé
´ÙÀ½±Û : »À¸¸ ¾Ó»óÇÏ´Ù ½Ç°Ý! VS ¿¹»Ú´Ù ÇÕ°Ý!