Ä¿¹Â´ÏƼ

Ä®·³
°­ÁÂ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô
º¸µµÀÚ·á

  Ä¿¹Â´ÏƼ  

¾ûµ¢ÀÌ ÇǺκ¯»ö °í¹Î, »ö¼ÒħÂøÀÇ ¿øÀÎÀº?
¿øÄ¡ ¾Ê´Â ºÎÀ§ÀÇ »ö¼ÒħÂø °í¹Î. ±×Áß¿¡¼­µµ ¹ÙIJ½º ½ÃÁðÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ 6¿ùÀÌ µÇ¸é ¾ûµ¢ÀÌ »ö¼ÒħÂø¿¡ ´ëÇÑ °í¹ÎÀÌ Ä¿Áø´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ ºÎÀ§ »ö¼ÒħÂøÀº ¾ûµ¢ÀÌ»À³ª ÀÇÀÚ µî¿¡ ÀÇÇÑ Áö¼ÓÀûÀÎ Àڱذú ¸¶Âû·Î »ý±â¸ç, ÀÌ ¹Û¿¡ ³Ê¹« ŸÀÌÆ®ÇÑ ¿Ê, ³ëÈ­, ÇǺÎÁúȯ µî¿¡ ÀÇÇؼ­µµ ÀÚ±ØµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾ûµ¢ÀÌ »ö¼Ò ħÂø ¿øÀÎ

¡â ÀæÀº ¸¶Âû°ú ¾Ð·Â= ÇǺο¡ ÀæÀº ¸¶Âû°ú ¾Ð·ÂÀÌ °¡ÇØÁö¸é ÇǺκ¯»ö°ú »ö¼ÒħÂøÀÌ »ý±â´Â µ¥ ±× ´ëÇ¥ÀûÀÎ ºÎÀ§·Î °Üµå¶ûÀÌ¿Í »çŸ±¸´Ï¸¦ µé ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ »ö¼Ò ħÂøµµ ¼Ó¿ÊÀ» ³Ê¹« ŸÀÌÆ®ÇÑ °ÍÀ¸·Î À԰ųª ¾ûµ¢ÀÌ»À ºÎºÐÀÌ µ¹ÃâµÈ °æ¿ì ÀæÀº ¸¶Âû°ú ¾Ð·ÂÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇǺΠº¯»öÀÌ À¯¹ßµÈ´Ù. µüµüÇÑ °÷¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½À°üµµ ¾ûµ¢ÀÌÀÇ Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÀúÇϵǸ鼭 ¾ûµ¢ÀÌ ÇǺκ¯»öÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.

¡â ÇǺÎÀç»ý°ú ź·Â °¨¼Ò= ³ëÈ­·Î ÀÎÇØ ÇǺÎÀç»ý°ú ź·ÂÀÌ °¨¼ÒÇϸ鼭 ¸¶Âû ÀÚ±ØÀÌ ´õ ½ÉÇØÁö°í Ä¡À¯¼Óµµ°¡ ´õµ®Áø´Ù. ¶ÇÇÑ, °ÅÄ¥¾îÁø °¢ÁúÀ» Àß Á¦°ÅÇÏÁö ¾Ê´Â °æ¿ì¿¡µµ °¢ÁúÀÌ ½×À̸鼭 ÇǺκ¯»öÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡â ½ÀÁø, ¾ÆÅäÇÇ, ¿°Áõ µî ÇǺÎÁúȯ= ½ÀÁø, ¾ÆÅäÇÇ, ÇǺΰÇÁ¶Áõ µîÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¾ûµ¢ÀÌ ÇǺΰ¡ °£Áö·¯¿ö °è¼Ó ±Ü°Ô µÇ°í, ÀÌ·¸°Ô ¼ÕÀ¸·Î ±Ü¾î »ý±ä »óó¿¡ »ö¼ÒħÂøÀÌ ´õ ÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ÅëdzÀÌ Àß µÇÁö ¾Ê´Â ¼Ó¿ÊÀ̳ª ÇÏÀÇ°¡ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀ» ÀÚ±ØÇϱ⵵ ÇÑ´Ù.

ºñÅ°´Ï ¼ö¿µº¹À» ÀÔÀº ¿©¼º »ö¼ÒħÂø Ä¡·á

·¹ÀÌÀúÅä´×
·¹ÀÌÀú·Î ¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ Æı«ÇÑ´Ù. ½Ã¼ú ÁÖ±â´Â 7~10ÀÏ °£°ÝÀ¸·Î Á¤µµ¿¡ µû¶ó Ƚ¼ö¸¦ Á¶ÀýÇÏ¿© ½ÃÇàÇϸç, ÇÑ ¹ø ½Ã¼ú¿¡ 10~15ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÈ´Ù. Ä¡·á ÈÄ µüÁö°¡ »ý±âÁö ¾Ê¾Æ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾øÀ¸¸ç, ½Ã¼ú ÈÄ »ý±â´Â ÀϽÃÀûÀÎ È«¹ÝÀº ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é¼­ ¼­¼­È÷ »ç¶óÁø´Ù.

Çʸµ(½ºÄÉÀϸµ)
Çʸµ ¿ë¾×À¸·Î ¹¬Àº °¢Áú°ú »ö¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ¹Ì¹éÈ¿°ú¸¦ °¡Á®¿À¸ç °ÅÄ£ ÇǺΠ°áµµ °³¼±ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.

¹Ì¹éÄ¡·áÁ¦
¸á¶ó´Ñ »ö¼Ò¸¦ ¸¸µå´Â È¿¼ÒÀÇ È°¼ºÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â µî ¹Ì¹éÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¾ûµ¢ÀÌ ÇǺο¡ ¹ß¶ó »ö¼ÒħÂøÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸á¶ó´Ñ Çü¼º°ú »ö¼Ò°¡ ÆÛÁö´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¸Ô´Â ¾àµµ µµ¿òµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú(www.hidoc.co.kr)


ÀÌÀü±Û : ¡®¶¡°úÀÇ ÀüÀ ´ÙÇÑÁõÀÇ ¿øÀΰú ºñ¼ö¼úÀû Ä¡·á¹ý
´ÙÀ½±Û : ÁÖ»ç ½Ã¼ú·Î ¿¹»µÁöÀÚ, ÇÊ·¯ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?