Ä¿¹Â´ÏƼ

Ä®·³
°­ÁÂ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô
º¸µµÀÚ·á

  Ä¿¹Â´ÏƼ  

'µðÅ彺' ½ÅÈ­...»ç½ÇÀº Ç㱸?
¿äÁò ½ÃÁß¿¡´Â ¸¹Àº µðÅ彺 ½ÄÇ°ÀÌ ÀÖ´Ù. À̰͸¸ ¸¶½Ã¸é ´Ü ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ ¸öÀÌ µðÅ彺 ¶Ç´Â Ŭ·»Â¡ÀÌ µÇ¾î¼­ ¸ö¼Ó µ¶¼ÒµéÀÌ ¹èÃâµÈ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¹±âÀûÀÎ ½ÄÇ°¿¡ ´ëÇÑ ¿À·ù´Â ¾øÀ»±î? ÀÌ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¿Í ¿µ¾ç»ç ¼Ò°ßÀ» ¹Ì±¹ °Ç°­ Á¤º¸ »çÀÌÆ® Eat This, Not That¿¡¼­ º¸µµÇß´Ù.



ºñ´Ü ¿ì¸®³ª¶ó»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î µðÅ彺 ¿­Ç³ÀÌ´Ù. ±×¿¡ µû¶ó µðÅ彺 ½ÄÇ°µéµµ ´Ã¾î³ª°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇÑ°¡Áö ¤°í ³Ñ¾î°¡¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ °£Àº ¡®Ãµ¿¬ µðÅå¼­¡¯ÀÌ°í ÀÌ·¯ÇÑ ´ë»ç°úÁ¤Àº ¡®¹°¡¯À» ÅëÇؼ­¸¸ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¸ ȩŲ½º ¸Þµð½¼¿¡ µû¸£¸é, µðÅ彺 ½ÄÇ°µéÀº FDA ½ÂÀÎÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò°í, ÀÌµé ¾øÀ̵µ ¿ì¸®ÀÇ °£ÀÌ ¾Ë¾Æ¼­ µðÅ彺¸¦ ÇØÁØ´Ù. »ç½Ç ÀÌ °°Àº µðÅ彺³ª Ŭ·»Áî ½ÄÇ°Àº üÁß°¨·®À» À§Çؼ± ¹«Á¶°Ç ½ÄÀ̸¦ Á¦ÇÑÇؾ߸¸ ÇÑ´Ù´Â À߸øµÈ ¹ÏÀ½¿¡¼­ ³ª¿Ô´Ù. ½ÄÀÌÁ¦ÇÑÀÇ Àå±âÀûÀÎ È¿°ú¿¡ °üÇÑ °úÇÐÀû ¿¬±¸´Â ¾ø´Â µ¥´Ù°¡, ¼³»ç ºü¸£°Ô »©´Â µ¥ È¿°ú°¡ À־ Áö¼Ó °¡´ÉÇÏÁö ¾Ê´Ù. ÇϹöµå Çコ¿¡ µû¸£¸é, ½ÄÀÌ Á¦ÇÑÀº ±âÃÊ´ë»ç·®À» ³·°Ô ¸¸µé¾î Àû´çÈ÷ ¸Ô¾îµµ ºü¸£°Ô »ìÂî°Ô ÇÑ´Ù. Áï, ÀÌ °°Àº ¸¶ÄÉÆÃÀº ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷ÀÌ µðÅ彺·Î ¡®ÁïÈ¿¡¯¸¦ º¸°í ½ÍÀº ½É¸®¿Í üÁß °¨·®¿¡ ÁÂÀý°¨À» ¸Àº», ½É¸®ÀûÀ¸·Î Ãë¾àÇÑ »ç¶÷µéÀ» Ÿ°ÙÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁø °ÍÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, µðÅ彺 Á¦Ç°¿¡´Â ¸öÀÌ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿Çϱâ À§ÇÑ ÇʼöÀûÀÎ ¿µ¾çºÐµéÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ÇϹöµå Çコ¿¡ µû¸£¸é, Á¦ÇÑÀûÀÎ ½ÄÀ̸¦ ÅëÇÑ µðÅ彺´Â ¸öÀÇ »ê¼º ±â¹ÝÀ» ±³¶õ½ÃÄÑ, ´ë»ç»êÁõ ¹ßº´ À§ÇèÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. Á¤¸®Çϸé, µðÅ彺´Â ¸öÀÌ »ýÁ¸À» À§Çؼ­ ÀúÀý·Î ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ¡®¹°¡¯À» ÅëÇؼ­ ÇϹǷΠÇÏ·ç¿¡ ¹° ¼·Ã븦 ÃæºÐÈ÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ Çص¶ °úÁ¤À» ÃËÁøÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. µ¶¼Ò ¹èÃâ °úÁ¤¿¡¼­ ¹°ÀÌ ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀº ´ÙÀ½°ú °°´Ù. ¹°Àº ½ÅÀå¿¡¼­ °É·¯Áø µ¶¼Ò¸¦ ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, Ç÷·ù ¼Ó¿¡ ¼¼Æ÷ ºÎ»ê¹°À» °É·¯ÁÖ°í ³­ ´ÙÀ½, È£Èí°ú ¶¡°ú °°Àº ´Ù¸¥ Çص¶ °æ·Î¸¦ ÅëÇØ ¹èÃâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¿µ¾ç»ç ºñÆæÀº ¡°¡¯¿öÅÍ Å¬·»Â¡¡¯À» ÇÏÀÚ°í Á¦¾ÈÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¿ì¸®ÀÇ Ãµ¿¬ µðÅå½ÌÀÌ Àß ÀÛµ¿ÇÏ°Ô Çϱâ À§ÇØ, ¿µ¾ç°¡ ÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ ¿ì¸® ¸öÀÇ 70%ÀÎ ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇØÁÖÀÚ´Â °ÍÀÌ´Ù¡¯¶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÀûÀýÇÑ ¹° ¼·Ãë ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî? ¹Ì±¹ ±¹¸³°úÇпø(National Academy of Sciences, Engineering and Medicine)¿¡ µû¸£¸é, 60kgÀÎ °æ¿ì ÀÌÀÇ ¹ÝÀÎ 30À» 0.45·Î ³ª´« ÈÄ, ÀÌ¿¡ 30À» °öÇØÁÖ¸é ¾à 1980mL Áï 1.98L Á¤µµÀÇ ¹°ÀÌ ÀûÁ¤ ÇÏ·ç ¼·Ãë·®À̶ó°í ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿µ¾ç»ç ºñÆæÀº "¾Æħ¿¡ ¹°À» ¸ÕÀú ¼·ÃëÇØ ÇÏ·ç ¼öºÐ °ø±ÞÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù"°í ¸»Çß´Ù. ÀÌ´Â ¸öÀÌ ÇÏ·ç µ¿¾È Àß ÀÛµ¿Çϱâ À§ÇÑ »óÅ·Π¸ÂÃç ÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.


ÀÌÀü±Û : ¿ì¿ïÇÑ ¿¬Àο¡°Ô ÇູÀ» °­¿äÇϱ⺸´Ü, 'ÁøÂ¥ Çູ'À» ´À³¢°Ô ÇØÁÖÀÚ
´ÙÀ½±Û : ¿Ö ÀϺΠÄڷγª19 º¯ÀÌ ¹ÙÀÌ·¯½º´Â Àü¿°·ÂÀÌ ¼¼Áö´Â °ÍÀϱî?