Ä¿¹Â´ÏƼ

Ä®·³
°­ÁÂ
ÀÌ·²¶©ÀÌ·¸°Ô
º¸µµÀÚ·á

  Ä¿¹Â´ÏƼ  

´Ù¸® Àý´ÜÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Â '¸»Ãʵ¿¸Æ Áúȯ'...À§Çè ½ÅÈ£´Â?

¸»Ãʵ¿¸ÆÀº ½ÉÀå°ú ´ëµ¿¸ÆÀ» Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö µ¿¸ÆÀ» ¶æÇÑ´Ù. ÀÌ ¸»Ãʵ¿¸ÆÀÇ Ç÷°ü ³»°æÀÌ Á¼¾ÆÁö°í Ç÷ÀüÀÌ »ý±â¸é¼­ ¸·È÷°Ô µÇ´Â °ÍÀ» ¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀ̶ó°í Çϴµ¥, ÁÖ·Î ½ÉÀå°ú ¸Ö¸® ¶³¾îÁø ´Ù¸®¿¡¼­ ÅëÁõ µî ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀº º¸Åë 65¼¼ ÀÌÈĺÎÅÍ?À¯º´·üÀÌ ±Þ°ÝÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù. °í·ÉÈ­ »çȸ°¡ ÁøÇàµÇ¸é¼­ ȯÀÚ ¼ö´Â ²ÙÁØÈ÷ ´Ã°í ÀÖ´Â Ãß¼¼·Î, ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¸»Ãʵ¿¸Æ Áúȯ ȯÀÚ´Â 10³â Àü¿¡ ºñÇØ ¾à 23%°¡·® Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

½ÉÀå³»°ú ±è¿ìÇö ±³¼ö(ÇѾç´ëÇб³)´Â "¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀÌ Á¡Â÷ ¾ÇÈ­µÇ¸é ±«»ç°¡ ¹ß»ýÇØ ÆÐÇ÷Áõ µîÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö Àִµ¥, °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§Çèµµ°¡ ³ô°í ½ÉÇÏ¸é ´Ù¸®¸¦ Àý´ÜÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù"¶ó¸é¼­ Æò¼Ò À§Çè ¿äÀÎÀ» °ü¸®ÇÏ°í ÀÌ»ó Áõ»óÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.

Ç÷°ü Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Çô¼­ ¹ß»ý...Èí¿¬, °íÇ÷¾Ð µî À§Çè¿äÀÎ
¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ ÇãÇ÷¼º Ç÷°ü ÁúȯÀº Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Çô¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±è ±³¼ö´Â "°ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ̳ª ³úÁ¹Áß µî ´Ù¸¥ µ¿¸Æ °æÈ­¼º Ç÷°ü Áúȯ°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î °í·É, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢ µîÀÌ À§Çè ¿äÀÎÀ̸ç, ¿©¼ºº¸´Ù´Â ³²¼º¿¡°Ô¼­ ¹ßº´ À§Çèµµ°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

ƯÈ÷ ¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀº Èí¿¬°ú ¿¬°ü¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô´Ù. ´ã¹è ¼Ó ´ÏÄÚƾÀº Ç÷°üÀ» ¼öÃà½ÃÅ°°í Ç÷¾ÐÀ» »ó½Â½ÃÄÑ µ¿¸Æ°æÈ­¸¦ ÃËÁøÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Ç÷°ü º®¿¡ ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL) ħÂøÀ» Áõ°¡½Ã°í Ç÷ÀüÀÌ ½±°Ô »ý¼ºµÇµµ·Ï ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ±è ±³¼ö´Â "Èí¿¬ÀÚ´Â ºñÈí¿¬ÀÚ¿¡ ºñÇØ ¸»ÃÊÇ÷°üÁúȯ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ 2¹è ÀÌ»ó ³ô°í ÀûÀýÇÑ ½Ã±â¿¡ Ä¡·á¹ÞÁö ¸øÇÒ °æ¿ì ´Ù¸®¸¦ Àý´ÜÇÏ´Â À§Çè·üÀÌ ´õ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

'°£ÇæÀû ÇÏÁö ÆÄÇàÁõ'ÀÌ ´ëÇ¥ Áõ»ó...´ç´¢º´ ȯÀÚ ÁÖÀÇÇؾß?
¿©·¯ ÀÌÀ¯·Î ÇÏÁö Ç÷°üÀÌ Á¼¾ÆÁö¸é, Àå°Å¸®¸¦ °È°Å³ª ¶Û ¶§?´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í Àú¸° Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ?Àִµ¥, À̸¦ °£ÇæÀû ÇÏÁö ÆÄÇàÁõÀ̶ó°í ºÎ¸¥´Ù. ½ÉÇØÁö¸é Á¶±Ý¸¸ °É¾îµµ Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö°í °¡¸¸È÷ ÀÖÀ» ¶§µµ ÅëÁõÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù.

±è ±³¼ö´Â "»óó ȸº¹ÀÌ ´õµ®Áö±â ¶§¹®¿¡?½ÉÇÑ °æ¿ì ÇǺΰ¡ ±«»çµÇ°Å³ª, ¿Ü»óÀÌ ¾øÀ½¿¡µµ ÇǺΠ±Ë¾ç°ú °°Àº »óó°¡ ÀúÀý·Î »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ?´Ù¸® »óó°¡ Àß È¸º¹µÇÁö ¾Ê´Â´Ù°Å³ª ÇǺΰ¡ â¹éÇØÁö´Â °æ¿ì, ÅÐÀÌ Àß ³ªÁö ¾Ê°Ô µÇ´Â °æ¿ì¿¡µµ ¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀ» ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

ƯÈ÷, ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ´õ¿í ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ±è ±³¼ö´Â "´ç´¢°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ´ç´¢º´¼º ½Å°æº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ °¨°¢ÀÌ ¾ø¾îÁö°Å³ª µÐÇØÁö´Âµ¥, ´Ù¸® »óó°¡ ½ÉÇØ ±«»ç°¡ ÁøÇàµÇ¸é ´Ù¸®¸¦ Àý´ÜÇØ¾ß ÇÏ´Â »óȲÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù"¶ó°í ÀüÇß´Ù.

¾à¹° Ä¡·á°¡ ±âº»... ³»¸· ÀýÁ¦¼ú, dz¼± È®Àå¼ú µî ½ÃÇà
Ä¡·á´Â ¾à¹°, ¼ö¼ú, ½Ã¼ú·Î ³ª´¶´Ù. ±âº»Àº ¾à¹°Ä¡·á·Î, Áõ»óÀ» Á¶ÀýÇϸ鼭 µ¿¸Æ°æÈ­°¡ ´õ ÁøÇàµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ñÇ¥´Ù. ´Ù¸¸ ¾à¹°Ä¡·á·Îµµ ÅëÁõÀÌ?¿ÏÈ­µÇÁö ¾Ê°í, Ç÷°ü ³»°æÀÌ Áö³ªÄ¡°Ô Á¼°Å³ª ¸·ÇôÀÖ´Ù¸é ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

±è ±³¼ö´Â "Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Èù ºÎºÐ ÀüÈÄ·Î ÀÎÁ¶ Ç÷°üÀ̳ª »ýü Ç÷°üÀ» À̾îÁÖ´Â ¿ìȸ ¼ö¼ú, Ç÷°ü ³» Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Èù ºÎºÐÀ» Á¦°ÅÇÏ´Â ³»¸· ÀýÁ¦¼ú µîÀÌ ÀÖ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

ÃÖ±Ù¿¡´Â dz¼± È®Àå¼úÀ̳ª ½ºÅÙÆ® »ðÀÔ¼ú°ú °°Àº ½Ã¼ú Ä¡·á ¹æ¹ýÀÌ µµÀÔµÇ¾î ¼ö¼úÀ» ´ëüÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. ±è ±³¼ö´Â "Á¼¾ÆÁø Ç÷°ü ³»°­À» dz¼±À¸·Î ³ÐÈ÷°í, °æ¿ì¿¡ µû¶ó ½ºÅÙÆ®¶ó°í ÇÏ´Â ±Ý¼Ó ¹°ÁúÀ» ÁöÁö´ëó·³ Ç÷°ü¿¡ »ðÀÔÇØ,?Á¼¾ÆÁö°Å³ª ¸·Èù Ç÷°üÀÇ ³»°æÀ» À¯Áö½ÃÅ°´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù. À̾î "¼ö¼ú ȤÀº ½Ã¼ú, ¾î´À ÇÑ °¡Áö ¹æ¹ýÀÌ ¿ìÀ§¿¡ ÀÖ´Ù°í À̾߱âÇÒ ¼ö´Â ¾øÀ¸¸ç, Ç÷°ü ÁúȯÀÇ À§Ä¡³ª ¹üÀ§ µî¿¡ µû¶ó Ä¡·á¹ýÀ» °áÁ¤ÇÑ´Ù"¶ó°í ÀüÇß´Ù.

½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·ü ³ô¾Æ... À§Çè¿äÀÎ ÁÙÀÌ°í ±Ý¿¬Çؾß
¸»Ãʵ¿¸Æ Áúȯ ȯÀÚµéÀº ´Ù¸¥ µ¿¸Æ°æÈ­¼º Ç÷°ü Áúȯ¿¡ ºñÇØ ¿¹ÈÄ°¡ ÁÁÁö ¾Ê¾Æ À§Çè ÀÎÀÚ¿¡ ´ëÇÑ °ü¸®°¡ ´õ¿í Áß¿äÇÏ´Ù. ±è ±³¼ö´Â "¸»Ãʵ¿¸Æ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ½É±Ù°æ»ö, ³úÁ¹Áß µîÀÇ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ¿¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á·üÀÌ ´Ù¸¥ Áúȯ¿¡ ºñÇØ ¸Å¿ì ³ô´Ù"¶ó¸é¼­ "ÇÏÁö¸»Ãʵ¿¸ÆÁúȯÀÌ Àִ ȯÀÚÀÇ ?20~50% À̻󿡼­ °ü»óµ¿¸ÆÁúȯÀ̳ª ³úÇ÷°üÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.

¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â µ¿¸Æ°æÈ­ÁõÀ» À¯¹ßÇÏ´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÀÌ»ó ÁöÁúÇ÷Áõ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿À» ÅëÇØ °Ç°­ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ» Áö¼ÓÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ À§¿Í °°Àº ÁúȯÀ» Áø´Ü¹Þ¾Ò´Ù¸é Àû±ØÀûÀ¸·Î ¾à¹° Ä¡·á¸¦ ÇÏ°í ÀûÁ¤ Ç÷¾Ð°ú Ç÷´ç, ÁöÁú ¼öÄ¡¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

±è ±³¼ö´Â "¸»Ãʵ¿¸Æ ÁúȯÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇÏ°í °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ÀÌ»ó ÁöÁúÇ÷Áõ°ú °°Àº À§Çè ÀÎÀڵ鿡 ´ëÇØ °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ±Ý¿¬Àº ¹Ýµå½Ã ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù"¶ó°í ´çºÎÇß´Ù.

µµ¿ò¸» = ±è¿ìÇö ±³¼ö(ÇѾç´ëÇб³ ½ÉÀå³»°ú)




ÀÌÀü±Û : Ʋ´Ïº¸´Ù ÁÁÀº 'Àü¾Ç ÀÓÇöõÆ®', ¼ö¼ú ÀüÈÄ ÁÖÀÇ»çÇ×Àº?
´ÙÀ½±Û : 40´ë ÀÌÇÏ À¯¹æ¾Ï ȯÀÚ ´Ã¾ú´Ù¡¦"ÀþÀ»¼ö·Ï ¾Ï¼¼Æ÷ ´õ °ø°ÝÀû" [ÀÎÅͺä]