³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ¿©¼ºÀº ÀӽŰú ¼öÀ¯µîÀ¸·Î ÇǺΠź·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ÁøÇÇÃþÀÌ À§ÃàµÇ°í ¾ã¾ÆÁ® ź·ÂÀÖ°í dz¸¸ÇÑ °¡½¿ÀÇ ¸ð¾çÀ» ÀÒ°í ´Ã¾îÁö°Ô µÈ´Ù. ¿©¼ºÀº °¡½¿ÀÌ Ã³Áö±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ³ªÀÌ°¡ µé°í ÀÖ´Ù´Â ÃÊÁ¶ÇÔ°ú ¿©¼ºÀ¸·Î¼ÀÇ ¼ºÀû ¸Å·ÂÀÌ »ç¶óÁö°í ÀÖ´Ù´Â ÁÂÀý°¨À» ´À³¢´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
ƯÈ÷ ±âÁ¸¿¡ Å©°í ź·Â ÀÖ´Â °¡½¿À» °¡Á³´ø ¿©¼ºÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ °¡½¿ÀÌ ÀÛ¾ÆÁö°Å³ª óÁö°Ô µÇ¸é ´õ¿í Å« »ó½Ç°¨¿¡ ºüÁö°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·± ¿©¼ºµéÀÇ ÀÚÁ¸½ÉÀ» ȸº¹½ÃÅ°°í ¸Å·ÂÀûÀÎ °¡½¿À» °¡Áú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ±ÙÀÇ °¡½¿ ¼ºÇü¿¡¼´Â °¡½¿°Å»ó¼ö¼úÀÌ À¯¹æ È®´ë¿Í À¯¹æ Ãà¼Ò¿¡ ¸øÁö ¾ÊÀº ÇϳªÀÇ °íÀ¯ ¿µ¿ªÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ À¯µÎÀÇ À§Ä¡°¡ °¡½¿ ¹Ø ÁÖ¸§¼±º¸´Ù óÁö°Ô µÇ´Â °æ¿ì¸¦ ¡®À¯¹æÇϼö¡¯¶ó°í Çϴµ¥ ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ´Ã¾îÁø ÇÇºÎ¿Í ÀûÀº º¼·ýÀ¸·Î °¡½¿ÀÌ Ã³Áö´Â ¿©¼º¿¡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³´Ù. °¡½¿ °Å»ó ¼ö¼ú ¹æ¹ý¿¡´Â ¾Æ·¡ÀÇ µÎ °¡Áö°¡ ÀÖ´Ù.
1. ¾Æ·¡·Î ÃÄÁø À¯·ûÀ» ¿Ã¸®´Â ¼ö¼ú¹ý
À¯·û µÑ·¹¸¦ Àý°³ÇÏ¿© ¿©ºÐÀÇ ÇÇºÎ¿Í Á¶Á÷À» Á¦°ÅÇÑ ÈÄ °¡½¿ÀÇ À§Ä¡¸¦ Á¶Á¤ÇØ ÁØ´Ù. °¡½¿ Ãà¼Ò¼ö¼ú°ú ºñ½ÁÇÑ °³³äÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. °¡½¿º¼·ýÀ» º¸Çü¹°À» ÀÌ¿ëÇØ Å©°Ô ÇÏ´Â ¼ö¼ú¹ý
À¯·û µÑ·¹ Àý°³¸¦ ÅëÇØ º¸Çü¹°À» °¡½¿¿¡ »ðÀÔÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °¡½¿ È®´ë¼ö¼ú°ú ºñ½ÁÇÑ °³³äÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
°¡½¿°Å»ó¼ö¼úÀº Àü½Å¸¶Ãë·Î ÁøÇàµÇ°í º¸Åë µÎ½Ã°£ ³»¿ÜÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç »óȲ¿¡ µû¶ó ´çÀϸ¸ ÀÔ¿øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ç¹äÁ¦°Å´Â 10~14ÀÏ°¿¡ Çϸç ÀÏ»ó»ýÈ°Àº 4ÀÏ Á¤µµºÎÅÍ °¡´ÉÇÏ´Ù. 2~3ȸÁ¤µµ ³»¿ø Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
°¡½¿È®´ë¼úÀ» ÀÌ¿ëÇÑ °¡½¿°Å»ó¼öÀº ÇâÈÄ ¼öÀ¯¿¡ ¿µÇâÀÌ ¾øÁö¸¸ ¹Ì·¡¿¡ ÀÓ½ÅÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ö¼úÇÑ °¡½¿ÀÇ ¸ð¾çÀÌ º¯ÇüµÇ°Å³ª ³ªºüÁú ¼ö ÀÖ¾î Ãâ»ê °èȹÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ö¼úÀ» ¹Ì·ç´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
Ãâó: °Ç°À» À§ÇÑ Ã¹°ÉÀ½ ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)